Entrenamiento en altitud
Entrenamiento en altitud Por Anael Aubry - Científica del deporte y entrenadora de atletas olímpicos y profesionales el 20 de noviembre de 2023 Estuvo de moda en diferentes épocas a lo largo de los últimos 60 años, en función de los éxitos deportivos destacados por determinados campeones, y ha sido prerrogativa sobre todo del alto nivel. Pero en los últimos años hemos visto un fuerte impulso para su democratización entre los atletas de resistencia de todos los niveles. Por tanto, parece que ha llegado el momento de hacer un balance de esta técnica de preparación con nuestra científica deportiva Anaël Aubry, que ha participado en numerosos campos de entrenamiento en altura con los equipos franceses de aguas abiertas y de triatlón o incluso con ciclistas profesionales. No digo nada al decirles que una de las principales palancas de progreso podría pasar por la búsqueda de nuevos elementos estresantes para el organismo. Si damos un paso atrás, la progresividad en el entrenamiento será sob...